Při druhém víkendu jsme se zaměřili na správné dýchání, aktivaci chodidla, která úzce souvisí se správným držením těla, dále na význam a rozdělení strečinku, který je velmi důležitý při sestavování každého tréninku. Nezapomněli jsme i na naše hluboké svaly – hluboký stabilizační systém, jenž zapojujeme při balančním cvičení na čím dál více oblíbenějších balančních pomůckách, jako jsou např. fitball, overball, BOSU, různé čočky a další. Na závěr víkendu jsme si zkusili i 2 kruhové tréniníky..:-)