Tento jednodenní odborný seminář Vás seznámí se závěsnými systémy, které jsou vhodné pro zatížení a cvičení celého těla kdekoliv se nacházíte. Můžete k závěsu použít např. klasickou větev od stromu nebo se naopak zavěsit doma v obývacím pokoji.

Závěsný systém je v dnešní době jedna z nejoblíbenějších pomůcek k posilování hlubokého stabilizačního systému, středu těla nebo-li „Core“, který je často při cvičení opomíjen. Společně s BOSU je nejvyhledávanější balanční pomůckou, kterou se obohacují cvičební plány. Závěsný systém je vhodný jak pro začátečníky, tak i pokročilé. Původně byl navržen americkými vojenskými jednotkami pro výcvik vojáků, kde není možnost navštívit fitcentrum.

Na tomto semináři si ukážeme a vysvětlíme:

vlastnosti závěsných systémů (z čeho se skládá)
rozdíl mezi originálním závesným systémem a jeho kopií
problematiku „Aktivní nohy“ – tříbodové postavení chodidla
jak nastavit obtížnost cvičení (dle trénovanosti klienta)
zásobník cviků na každou svalovou partii
na co si dát při cvičení se závěsnými systémy pozor
rozdíly v úchopech
strečink

Po absolvování odborného semináře a úspěšném dokončení obdrží každý uchazeč osvědčení se svým jménem, podpisem a razítkem školícího centra.

! NOVINKA ! MOŽNOST INDIVIDUÁLNÍHO ŠKOLENÍ TOHOTO ODBORNÉHO SEMINÁŘE ! CENA 1990,-  (Volejte 777111995)

Cena semináře je 1290,- Kč (cena zahrnuje skripta, vstup do fitcentra, vystavení osvědčení).

Ceny jsou včetně DPH.