Jelikož všichni naši lektoři dbají na to, aby kurz nebyl přeplněný a mohli se plně věnovat každému z Vás, aby efektivnost a dobrý pocit ze cvičení byl na prvním místě, tak je omezený počet míst pro tento seminář – 15.
Co se naučíme / ukážeme:
- Vlastnosti závěsných systémů
- Rozdíly v jednotlivých provedení
- Problematika „Aktivní noha“ – postavení chodidla u cvičení
- Jak nastavit obtížnost cvičení
- Jak redukovat váhu, zvyšovat sílu nebo nabírat svalovou hmotu
- Více jak 60 cviků na jednotlivé svalové partie
- Správné držení těla
- Strečink
- Časté chyby, které se při cvičení na ZS vyskytují
- Rozdíly v jednotlivých úchopech
- 45 minutová ukázková lekce jak vést svoje hodiny pomocí ZS
Kdy: 3.2.2024 (Sobota)
Kde: Fit Sport Polabiny (Odborářů 346 – Pardubice)
Čas: 8:45 – 15:00 (Od 12:00 – 13:00 pauza na oběd)
Cena pro absolventy kurzu „Osobní trenér ve fitness“: 1790,-
Cena pro ostatní zájemce: 1999,-
V ceně: osvědčení (certifikát – elektronicky), skripta, vstup do fitness po celý den
Lektoři: Mgr. Zuzana Spitzerová, Michal Soudek
>> REGISTRACE NA KURZ ZDE <<