Dobrý den sportovci, trenéři a budoucí trenéři.

V polovině prosince 2016 pro Vás připravujeme v pořadí již 7. jednodenní odborný seminář Cvičení za závěsných systémech. Jelikož bude těsně před Vánocemi, tak pro Vás máme speciální cenu tohoto kurzu. Pokud chcete obdarovat Vaše přátelé, je možnost vystavit po domluvě i poukaz.

Jelikož všichni naši lektoři dbají na to, aby kurz nebyl přeplněný a mohli se plně věnovat každému z Vás, aby efektivnost a dobrý pocit ze cvičení byl na prvním místě, tak je omezený počet míst pro tento seminář – 12.

Co se naučíme / ukážeme:

• Vlastnosti závěsných systémů
• Rozdíly v jednotlivých provedení
• Problematika „Aktivní noha“ – postavení chodidla u cvičení
• Jak nastavit obtížnost cvičení
• Jak redukovat váhu, zvyšovat sílu nebo nabírat svalovou hmotu
• Více jak 60 cviků na jednotlivé svalové partie
• Správné držení těla
• Strečink
• Časté chyby, které se při cvičení na ZS vyskytují
• Rozdíly v jednotlivých úchopech
• 45 minutová ukázková lekce jak vést svoje hodiny pomocí ZS

 

Kdy: 11.12.2016 (Neděle)
Kde: OK Gym Dubina – Pardubice
Čas: 9:00 – 15:00 (Od 12:00 – 13:00 pauza na oběd)
Cena:  1290,-  VÁNOČNÍ AKCE 999,- Kč

 V ceně: osvědčení, skripta, vstup do fitness, razítko trenérské školy

Lektoři: Zuzana Spitzerová a Michal Soudek

PŘIHLÁŠKA ZDE

Po vyplnění přihlášky Vám přijde na uvedený telefon zpráva, která potvrdí Vaši registraci.